практика
Медитация-движение-письмо
На этой странице я буду собирать тексты, написанные в процессе практики МДП и МП
Видите черепаху на фото?
Видите черепаху на фото?
Время перестройки,
время перемен.
Да, там где я есть
ещё хорошо.
Ещё не так сильно отдает душком.
Но это временно, если это не менять.
Если мне не менять
мои удобные привычки.
Мир катится,
я не поспевая, спотыкаюсь
вновь и вновь, спотыкаюсь
о жизнь, которая лежит
и дышит, дышит собой.
Кто я? Где я в этой гонке?
В отстающих?
В замедляющихся, нервно ускоряющихся периодически?
И зачем вся эта маята?
Она же не про жизнь,
и не про выживание.
Так куда все бегут?
И я
зачем рефлексивно заражаюсь?
Зачем? На кой чёрт?
Я сегодня проснулась
и осознала себя сразу в двух снах,
сразу одновременно в двух.
Ни чего себе!
Первый раз со мной такое.
Надо запомнить.
И ведь помнила, и сюжеты, и что-то ещё,
не помню уже что.
Но вот это ощущение:
Ого. Я в двух снах могу.
…
И не ухватиться,
не запомнить, не вспомнить.
Только ощущение личной ценности
переживания этого момента
и забывание его.
Так быстро.
Уже на утро.
***
В первый день коана.
Я вчера трогала свой
живот изнутри.
Ладонь лежала рядом,
а потом оказалась внутри.
Это было непривычно.
И для руки, трогать живот изнутри, находясь рядом.
И для живота, чувствовать прикосновение и объем той,
что лежит рядом.
Что это?
***
Страшно начинать,
страшно не начать,
закрутиться, завертеться,
и ходить дальше круженной.
Важно начинать,
важно продолжать.
Страшно пропустить,
страшно не начать.
и носить отпечаток несмелости.
Нежно начинать,
чутко и бережно.
Договориться со всей собой.
А пока я сижу и верю.
Верю, верю, честно-честно.
Да, сама, да в себя.
Мир подмигивает и улыбается.
Ты тоже веришь? Честно-честно?
...
октябрь 2017
время перемен.
Да, там где я есть
ещё хорошо.
Ещё не так сильно отдает душком.
Но это временно, если это не менять.
Если мне не менять
мои удобные привычки.
Мир катится,
я не поспевая, спотыкаюсь
вновь и вновь, спотыкаюсь
о жизнь, которая лежит
и дышит, дышит собой.
Кто я? Где я в этой гонке?
В отстающих?
В замедляющихся, нервно ускоряющихся периодически?
И зачем вся эта маята?
Она же не про жизнь,
и не про выживание.
Так куда все бегут?
И я
зачем рефлексивно заражаюсь?
Зачем? На кой чёрт?
Я сегодня проснулась
и осознала себя сразу в двух снах,
сразу одновременно в двух.
Ни чего себе!
Первый раз со мной такое.
Надо запомнить.
И ведь помнила, и сюжеты, и что-то ещё,
не помню уже что.
Но вот это ощущение:
Ого. Я в двух снах могу.
…
И не ухватиться,
не запомнить, не вспомнить.
Только ощущение личной ценности
переживания этого момента
и забывание его.
Так быстро.
Уже на утро.
***
В первый день коана.
Я вчера трогала свой
живот изнутри.
Ладонь лежала рядом,
а потом оказалась внутри.
Это было непривычно.
И для руки, трогать живот изнутри, находясь рядом.
И для живота, чувствовать прикосновение и объем той,
что лежит рядом.
Что это?
***
Страшно начинать,
страшно не начать,
закрутиться, завертеться,
и ходить дальше круженной.
Важно начинать,
важно продолжать.
Страшно пропустить,
страшно не начать.
и носить отпечаток несмелости.
Нежно начинать,
чутко и бережно.
Договориться со всей собой.
А пока я сижу и верю.
Верю, верю, честно-честно.
Да, сама, да в себя.
Мир подмигивает и улыбается.
Ты тоже веришь? Честно-честно?
...
октябрь 2017
Я сижу на корнях дерева,
я сижу под его зеленой шапкой.
Когда я открываю глаза,
я вижу зелень, небо голубое,
танец света и тени.
Когда я закрываю глаза,
я слышу дождь падающих плодов,
я слышу цикад, шум машин, переговоры и перепевы птиц.
И что-то ещё...
Своим внутренним взором.
Что-то еще я вижу и слышу
с закрытыми глазами,
сидя под зеленой шапкой.
Я слышу, как живет земля.
Я тут не одна чувствующая.
Вокруг меня жизнь.
Она дышит, звучит, в постоянном движении.
Я опускаюсь куда-то, оставаясь на месте.
Я попадаю в другое пространство,
просто закрыв глаза,
сидя на корнях дерева.
Я сижу под зеленой шапкой великана, древнего и спокойного.
Мы, люди, называем таких как он - дерево баньян.
Меня непреодолимо тянет наверх.
Я снимаю свои сандали и касаюсь ступнями коры.
Дерево своей удивительной формой дает опору
и подталкивает меня вверх, выше и выше.
Как-будто гравитация меняется,
столько точек и плоскостей опоры,
что сила тяжести уменьшается,
направленность её рассеивается,
а я прорастаю выше и выше.
"Вот тут я, пожалуй, остановлюсь.
Но, что, ЧТО это?"
Это похоже на дыхание...
Из курса биологии я знаю, как дерево дышит.
Но это очень похоже на дыхание.
Я становлюсь маленькой и мне кажется,
что я сижу на груди великана и я слышу, как он дышит.
Я сижу на груди великана и слышу, как он дышит.
Танец дерева на ветру похож на дыхание.
Мое дыхание похоже на танец дерева на ветру.
Я дышу и чувствую, как случается танец.
Жизнь уже не будет прежней...
Сидеть на груди зеленого великана и слушать, как он дышит.
В моем то возрасте...
Жизнь уже не будет прежней.
В моем дыхании танцует дерево на ветру.
...
июль 2017
я сижу под его зеленой шапкой.
Когда я открываю глаза,
я вижу зелень, небо голубое,
танец света и тени.
Когда я закрываю глаза,
я слышу дождь падающих плодов,
я слышу цикад, шум машин, переговоры и перепевы птиц.
И что-то ещё...
Своим внутренним взором.
Что-то еще я вижу и слышу
с закрытыми глазами,
сидя под зеленой шапкой.
Я слышу, как живет земля.
Я тут не одна чувствующая.
Вокруг меня жизнь.
Она дышит, звучит, в постоянном движении.
Я опускаюсь куда-то, оставаясь на месте.
Я попадаю в другое пространство,
просто закрыв глаза,
сидя на корнях дерева.
Я сижу под зеленой шапкой великана, древнего и спокойного.
Мы, люди, называем таких как он - дерево баньян.
Меня непреодолимо тянет наверх.
Я снимаю свои сандали и касаюсь ступнями коры.
Дерево своей удивительной формой дает опору
и подталкивает меня вверх, выше и выше.
Как-будто гравитация меняется,
столько точек и плоскостей опоры,
что сила тяжести уменьшается,
направленность её рассеивается,
а я прорастаю выше и выше.
"Вот тут я, пожалуй, остановлюсь.
Но, что, ЧТО это?"
Это похоже на дыхание...
Из курса биологии я знаю, как дерево дышит.
Но это очень похоже на дыхание.
Я становлюсь маленькой и мне кажется,
что я сижу на груди великана и я слышу, как он дышит.
Я сижу на груди великана и слышу, как он дышит.
Танец дерева на ветру похож на дыхание.
Мое дыхание похоже на танец дерева на ветру.
Я дышу и чувствую, как случается танец.
Жизнь уже не будет прежней...
Сидеть на груди зеленого великана и слушать, как он дышит.
В моем то возрасте...
Жизнь уже не будет прежней.
В моем дыхании танцует дерево на ветру.
...
июль 2017
АДАПТАЦИЯ
...
Природа адаптивна.
Гусеницы моли стали переваривать полиэтилен.
Природа адаптируется к изменениям.
Гусеницы моли переваривают полиэтилен.
Интересно, это из-за смешанных тканей или
100 тысяч тон полиэтилена в год?
Природа адаптивна.
Волчицы в зоопарках теряют материнский инстинкт.
Они не выкармливают волчат.
Видимо, для их природы лучше никак, чем в клетке.
Но человек старается,
ему жалко,
он берет на себя заботу о будущем волчьего потомства.
Есть ли в этом смысл? Или только жалость,
сиюминутная жалость…
У меня внутри есть червяк,
который ест и переваривает,
переваривает и дает мне энергию для жизни.
Внутри у каждого человека
есть червяк, который переваривает.
...
май 2017
...
Природа адаптивна.
Гусеницы моли стали переваривать полиэтилен.
Природа адаптируется к изменениям.
Гусеницы моли переваривают полиэтилен.
Интересно, это из-за смешанных тканей или
100 тысяч тон полиэтилена в год?
Природа адаптивна.
Волчицы в зоопарках теряют материнский инстинкт.
Они не выкармливают волчат.
Видимо, для их природы лучше никак, чем в клетке.
Но человек старается,
ему жалко,
он берет на себя заботу о будущем волчьего потомства.
Есть ли в этом смысл? Или только жалость,
сиюминутная жалость…
У меня внутри есть червяк,
который ест и переваривает,
переваривает и дает мне энергию для жизни.
Внутри у каждого человека
есть червяк, который переваривает.
...
май 2017