Нежный поиск Важного

Мечтать можно и нужно!
Я впервые так тщательно и внимательно подошла к загадываю желаний, к намечтанию настоящего. Начну с начала. После того, как три года назад я встретилась с Ави, я стала находить в нём то, что я загадывала много лет назад. Это прямо до мурашек было иной раз. Он что-то скажет или сделает, а у меня воспоминание из юности или подросткового возраста, как я это загадывала. Я уже думала забыла про то желание, а оно как молнией из прошлого прилетает «Загадывала? – Вот получите!». И я получила, принимала, радовалась и благодарила. В общем, после встречи с ним я прямо почувствовала силу желания, моего желания.
⠀
Ещё так получилось, что дальше встречи с ним, дальше моих 30 я не мечтала, не загадывала своё будущее до недавнего момента. А вот в ноябре почувствовала, что пора. Пора помечтать. Пора загадать себе, что-то очень хорошее и счастливое, живое и интересное.
⠀
В помощники взяла книгу Татьяны Мужицкой «Теория невероятности». И почти три недели я оттачивала свои желания, примеряла их, сверялась, добавляла смелости и светлости. И вчера я это сделала! После того, как по предложенной схеме я прописала всё, что мне хочется, за что я благодарна, естественным образом пришла идея написать заметки из будущего, от меня через 3-5 лет. Я так и назвала «Моё обычное утро через 3-5 лет». Это была фантастика! Ну то есть очень пронзительно, тонко, радостно, я была в том утреннем моменте. И это было так здорово!
⠀
В общем, мечтать можно и нужно. И хорошо это делать осознанно, не спеша, взвешено, с любовью к себе. Так, чтобы не было страшно потом за исполнение желания.
⠀
Честно сказать, в этом всём нет никакого волшебства. А только лишь простая магия внимания, фокусировки на важном, доброе намерение, работа с состоянием.

***

Это было самое обычное зимнее утро. Я проснулась в хорошем настроение. Разожгла огонь в печи, сделала йогу, Ави приготовил завтрак, и мы вместе позавтракали, обсуждая планы на день. И вот я доедаю последние ложки прекрасной овсянки на кокосовом молоке с поджаренными тыквенными и подсолнечными семечками и какао крупкой, и понимаю, что хочу сделать группу по нежному поиску важного в 2019 и 2020. О как?! Немного удивляюсь, но следую за идеей. Беру блокнот и начинаю писать, а затем большой лист и уже прописываю по дням структуру, задания, задачи, которые нужно выполнить.
⠀
Пишу и радуюсь, потому что в потоке собрались классные идеи из нарративной практики и эмбодимента, игропрактики, медитативные настройки, арт-техники. Смотрю и сама себе удивляюсь, какая классная структура получилась, сколько в ней интеграции и легкости. И почему я раньше про это не подумала? Возможно, сейчас уже поздно. Но азарт внутри, говорит – «А попробовать всё-таки стоит!».
⠀
И я решаюсь рассказать про онлайн группу Нежного поиска важного (или результаты 2019 и цели на 2020), которая состоится со 2 января по 8 января. Да, да! В те самые каникулы, когда предновогодняя суета спала, и появилось прямо-таки разряженное время, именно тогда я и хочу пригласить добавить качественного внимания себе, своим достижениям, успехам, боли и радости, а ещё желаниям и мечтами.
⠀
Это будет программа на 7 дней:
4 дня на сбор урожая 2019
3 дня на выбор тех самых семян наших желаний и целей, которые могут прорасти в 2020.
⠀
Мы поиграем, отпразднуем, помечтаем, настроим фокус нашего внимания на то, что по-настоящему желанно и важно для нас. Это будет время для себя любимой/го. Программа собрана так, что часа в день будет достаточно на основной путь, а для тех, кто захочет побольше, будут фановые задания. Стоимость участия от 1ооо до 2ооо. Больше букв и картинок покажу скоро. А пока спрошу вас, кому интересно? Кто хочет нежно найти важное?

***

- Как ты это делаешь?
- Что именно?
- Такое постепенное движение и достижение целей. Как будто ты точно знаешь куда и зачем идёшь, а через какое-то время смотрю, и ты уже там. Как будто у тебя нет разброда и шатания, а есть уверенность, что нужно делать, и ты это делаешь. Вот как у тебя получаются такие плавные и достаточно радикальные переходы? А, ну ещё, есть ощущение, что тебе это легко дается.
⠀
Периодически я слышу подобные вопросы и удивляюсь. «Это про меня «плавно, уверенно, легко», со стороны это так выглядит? Класс!» - думаю я, условно добавляю эту фразу в копилку поддерживающих фраз. И начинаю мысленно отвечать, а и правда, благодаря чему, благодаря каким моим умениям.
⠀
И короткий ответ – Внимание. Именно работа с моим вниманием позволяет мне всё это делать, а точнее умение фокусировать и переключать внимание. И, конечно, любовь, но про неё в следующий раз, и она больше про КАК (чтобы не начать забивать гвозди, а ожидать распускания бутона). А вот внимание как раз является инструментом, а фокусирование и переключение являются моими умениями, которые позволяют с этим прекрасным инструментом работать.
⠀
В 2016 на конференции Ясный ум я услышала фразу, что «внимание - основная неофициальная валюта». Что не материальные ценности, не информация или технологии, а именно внимание является основным ресурсом, за который бьются в современном мире. Если ты умеешь управлять своим вниманием, то у тебя скорее всего будут деньги и нужная информация. А если ты не умеешь управлять вниманием, то будешь получать то, что дают.
⠀
Именно работа с внимание позволяет мне плавно и уверенно достигать желаемого, проживать желаемую жизнь. Именно умение переключать внимание между своими ценностями, своими действиями, откликом мира.
⠀
И в завершении плавная подводка про Нежный поиск Важного. И только потому, что это специальное пространство, в котором я могу помочь добавить нежного внимания прожитому и наступающему году.
⠀
Берегите себя и своё внимание.


***

«Зачем подводить какие-то итоги, я и так знаю, что весь год … (а дальше может быть какая-то одна или две истории, например, «сплошной стресс», «в работе», «в семье» и т.д.). И так всё понятно.»
⠀
Да, понятно. Мне понятно, что в таком описании теряется авторство человека. Теряются его вклады, теряются другие, альтернативные истории. Как будто это не интересная история, а трудная, скучная, предсказуемая история. А может ли быть у такой истории интересное развитие или просто продолжение, пока что-то не случится? И опять, «что-то случится», не про авторство человека, не про его выборы и силу, а про вынос его обстоятельствами в другую историю, не факт, что лучшую для него.
⠀
Конечно же, правда в том, что мы не можем вместить всей полноты опыта в описание опыта, но мы можем осмыслять, выделять важное, интересное, радостное и грустное. Мы можем заметить несколько линий сюжета, видеть, как они развиваются. Подобный взгляд может нас предупредить о потенциальной опасности, и это может отрезвить, пригласить намерение «пора с этим что-то делать». Или можно заметить, что каким-то, почти случайным образом, какими-то уникальными встречами в жизни стало чуть больше музыки или танца, чего-то такого, что наполняет, вдохновляет, добавляет жизненности. И можно тогда подумать, как этой живости добавить больше.
⠀
Смена года – это условный переход. Смена только одной цифры. Мы придаём этой смене смысл. Мы из смены одной цифры устроили праздник на всю страну с неделей праздничных дней. И мы точно знаем, что в других странах люди к этому переходу относятся по-разному. Вы понимаете, каким смыслом, мишурой да салатами нагружается такая простая смены одной цифры? А ваша уникальная жизнь, сколько внимания для её осмысления остаётся у вас?
⠀
Название роману даётся после его написания. Может быть какое-то рабочее название, но именно когда произведение готово полностью, ему даётся название или утверждает, что рабочая версия продолжает работать. Мне важно, чтобы моя личная библиотека пополнялась романами о прожитых периодах, а не короткими фразами, записанными на салфетках. Поэтому я провожу регулярные занятия по осмыслению и планированию. Поэтому я решила собрать группу Нежный поиск Важного.


***